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Ces dix poses de yoga pour la perte de poids vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement ! Le yoga, lorsqu’il est fait régulièrement et correctement, est un outil incroyablement puissant pour la perte de poids. Le fait de tenir...
Plan Alimentaire Brûle Graisses De 7 Jours
Lorsque nous commençons à changer notre alimentation, il faut généralement quelques semaines de dur labeur pour commencer à remarquer de réels changements. Il faut cependant commencer quelque part et c'est là que ce plan alimentaire brûle graisses de 7 jours...
Comment Perdre Du Poids Après 40 Ans?
Perdre du poids à 20 ans est bien différent qu'après 40 ans, alors examinons comment perdre du poids après 40 ans en seulement 7 étapes! Vous devez savoir que le métabolisme d'une femme ralentit de 5% tous les dix ans après avoir atteint 40 ans. Aïe. Il n'est...
Comment Éviter De Prendre Du Poids Pendant Les Fêtes?
Est-il possible de profiter des Fêtes tout en maintenant un mode de vie sain ? La réponse est…OUI ! Bon je l’avoue, la période des Fêtes est probablement la période la plus difficile pour moi. C’est l’arrivée des Marchés de Noël, de la raclette, du chocolat...
Ma Routine Matinale Saine De L’Automne
C'est L'AUTOMNE!!!!! En cette période de l’année, les jours sont plus courts et il est très difficile de rester motivé quand on n'a qu'une seule envie, se blottir dans le canapé avec un bon chocolat chaud, mais pas de panique je suis là pour vous aider à ne...
HELLO HELLO, JE SUIS KASSY.
Bienvenue! Ravie de vous rencontrer!
Je vous aide à développer de nouvelles habitudes saines pour perdre du poids rapidement et sur le long terme.
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J'ai toujours été un peu sceptique quant à l'existence de recettes détox saines et délicieuses. Pour beaucoup, rien que le mot «détox» peut évoquer de nombreuses craintes. Vous vous imaginez une sorte de cure de jus extrême qui implique beaucoup trop de vinaigre...
10 Recettes de Salade Minceur pour l’Été
Vous savez quoi?...C'est officiellement l'été!!! C’est le moment de l’année que je préfère. Un peu de soleil, une petite lecture sur la plage, un plongeon dans la piscine ou dans l’océan. C'est aussi le SEUL moment de l'année où j'aime vraiment cuisiner car les...
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7 Jours d’Exercices Abdos Efficaces Pour Femmes
Quel que soit votre âge, des abdos magnifiquement définis sont à votre portée! Ce challenge de 7 jours d'exercices abdos pour femmes vous aidera à obtenir un ventre plat rapidement. Au cours des 7 prochains jours, vous effectuerez des séances d'entraînement...
12 Minutes De Yoga Pour Calmer Le Stress Et l’Anxiété
Nous sommes toutes stressées et anxieuses de temps en temps. Et aujourd'hui j'aimerais vous aider à vous détendre. L'un des avantages du yoga est sa capacité à soulager le stress et l'anxiété. Cette routine de yoga est conçue pour vous aider à réduire...
Les 10 Meilleurs Exercices De Musculation Pour Les Débutants
Vous souhaitez reprendre le sport mais vous ne savez pas par où commencer? Faire de l'exercice quotidiennement est un bon moyen de booster votre métabolisme pour brûler plus de calories même au repos. Mais avec tant d’options et d’informations illimitées...
30 Minutes De Yoga Pour Brûler Les Graisses
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Challenge: 7 Jours Pour Tonifier Vos Bras
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