Challenge: 7 Jours Pour Tonifier Vos Bras
Nous avons tendance à concentrer nos efforts sur les fessiers, les cuisses et les abdominaux. Mais nous ne devrions pas négliger nos bras dans le processus! Des bras bien fermes n’ont pas seulement fière allure. Avoir de la force au niveau du haut du corps est...
6 Recettes De Petit-Déjeuner Protéiné À Moins de 299 Calories
J'ai un peu honte de le dire mais bon je me lance - parfois, je saute le petit-déjeuner haha. Je sais, je sais, ce n'est pas malin et je me sens toujours un peu coupable de le faire. Mais le plus souvent, je mange plus de 500 calories pour le petit-déjeuner, ce...
Comment Rester Motivé Pour Perdre Du Poids: 5 Étapes Scientifiques
Recevez Le Plan D'Action GRATUIT! Planifiez et atteignez vos objectifs de PERTE DE POIDS COMMENCER MAINTENANT Nous sommes toutes passées par là… Un instant, nous sommes hyper motivée par nos objectifs et notre nouveau style de vie, prête à tout changer et à...
Comment Perdre Du Poids Rapidement En 3 Étapes Simples
Les gens me demandent constamment comment perdre du poids rapidement. Et je veux vraiment dire… constamment. C’est réellement la question #1 que l'on me pose! Et honnêtement c'est probablement la question à laquelle je préfère répondre, j'ai même décidé de créer...
10 Exercices De Yoga Pour Maigrir
Vous recherchez les meilleurs exercices de yoga pour maigrir? Vous êtes arrivé au bon endroit. Le yoga est mon sport préféré car non seulement il vous aidera à perdre du poids, mais aussi à développer vos muscles et à améliorer votre souplesse! Le...
La Plus GRANDE Erreur Que J’ai Faite Pendant Ma Perte De Poids
Recevez Le Plan Alimentaire en 7 Jours GRATUIT! 7 jours de recettes + liste de courses + 4 options végétales, Pour lancer votre perte de poids! COMMENCER MAINTENANT Soyons réalistes pendant une seconde. La perte de poids et la remise en forme peuvent être...
Recettes de Repas Minceur en 10 minutes (Ou Moins)
Commencer à manger sainement implique une chose cruciale: CUISINER! Et même si je ne déteste pas cuisiner, je peux vous dire - et je pense que vous comprendrez - que parfois j'ai vraiment LA FLEEEEEEEMME. Je n'ai juste pas envie! Et je peux vous assurer...
Guide De Survie Pour Manger À l’Extérieur Pendant Votre Perte De Poids.
Recevez Le Plan D'Action GRATUIT! Planifiez et atteignez vos objectifs de PERTE DE POIDS COMMENCER MAINTENANT Avez-vous déjà remarqué que le monde entier vous invite à sortir pile au moment où vous avez décidé de faire attention à votre alimentation. Comme PAR...
9 Conseils Pour Mesurer Et Contrôler La Taille De Vos Portions
C'est une chose de dire "je ne prendrai que deux parts de pizza" et une autre de le faire réellement (et de ne pas manger toute la pizza ). Contrôler ses portions est extrêmement difficile, avouons-le, et les grandes portions qu'on nous sert au restaurant et...
6 Poses De Yoga Pour Tonifier Vos Fesses
Le "Yoga Booty" ça existe! Et cet entraînement de yoga pour débutant vous aidera à tonifier vos fesses et à atteindre cet accomplissement apparemment mythique! Un bon entraînement de yoga vous aidera à vous relaxer, mais cette pratique ne consiste pas seulement...
HELLO HELLO, JE SUIS KASSY.
Bienvenue! Ravie de vous rencontrer!
Je vous aide à développer de nouvelles habitudes saines pour perdre du poids rapidement et sur le long terme.
