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La Plus GRANDE Erreur Que J’ai Faite Pendant Ma Perte De Poids

par | Avr 4, 2019 | Motivation, Perte de Poids

Soyons réalistes pendant une seconde. La perte de poids et la remise en forme peuvent être pleines de citations inspirantes et très encourageantes, mais dans l’intimité de votre propre salle de bain lorsque vous observez vos progrès (ou leur absence), vous remettre en forme peut être vraiment , vraiment dur.

En fait, la route pour aller du point A au point B peut parfois sembler être l’équation la plus compliquée au monde. Il est donc crucial d’identifier les obstacles qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs.

 

l'erreur principale à éviter pendant la perte de poids pistachiu

 

Dans un monde où nous sommes sur les médias sociaux presque 24 heures sur 24, la comparaison est rapidement devenue l’une des choses les plus faciles à faire et aussi l’une des plus destructrices.

Se comparer et comparer notre propre parcours de remise en forme à celui des autres peut freiner notre progression et nous plonger dans une spirale infernale.

Me comparer aux autres a été la plus grosse erreur que j’ai faite pendant ma perte de poids et a presque failli me faire abandonner.

Pour que nous puissions cesser cette mauvaise habitude, nous devons comprendre pourquoi la comparaison est si toxique pour notre progression.

 

La Plus GRANDE Erreur Que J’ai Faite Pendant Ma Perte De Poids

 

 1. Cela rend votre objectif négatif plutôt que positif

Lorsque nous nous comparons aux autres, nous avons tendance à nous concentrer sur le négatif plutôt que sur le positif. Sur ce qu’on n’à pas, sur ce à quoi on ne ressemble pas, sur les progrès qu’on ne voit pas…

Vous avez vu à quel point ça casse l’ambiance??

Comment pouvez-vous aller de l’avant si vous passez votre temps à vous rabaisser?

 

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2. Vous êtes votre plus grande INSPIRATION

Il est important de reconnaître que non seulement beaucoup des photos que vous voyez sont photoshoppées ou modifiées, mais que ce qui est “sain” ou un critère de beauté  pour vous est probablement différent pour la fille sur la photo!

Il n’est pas juste pour vous ou votre corps de comparer votre beauté unique à la beauté unique de quelqu’un d’autre.

L’objectif ne devrait pas être de lui ressembler. L’objectif devrait être de ressembler à la meilleure version de vous-même!

Si vous vous concentrez toujours sur d’autres personnes, vous ne verrez jamais la meilleure version de vous même! Pourtant je suis prête à parier qu’elle pourrait bien vous étonner!

 

3. La comparaison détruit votre amour-propre (et votre joie!)

La santé et remise en forme doivent être centrées sur votre amour-propre et le désir de faire ce qu’il y a de mieux pour votre corps. Lorsque vous cédez à la toxicité de vous comparer aux autres, vous commencez à vous concentrer sur les autres et vous cessez de vous d’agir dans votre intérêt.

Rechercher de l’inspiration ou des encouragements sur Instagram n’est pas grave, mais gardez bien à l’esprit vos objectifs et ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Votre corps mérite toute votre attention et tout votre amour, et c’est le seul moyen de tirer le meilleur de vous-même!

Love Yourself comment arrêter de se comparer aux autres

Pour Conclure

Devenez responsable des choix que vous avez devant vous aujourd’hui: De quoi votre corps a-t-il besoin pour être au meilleur de sa forme? Quelle séance d’entraînement vous aidera le plus à atteindre vos objectifs? Quelles sont les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante envers votre corps et quels progrès avez-vous constatés depuis vos débuts? Vous êtes la plus grande héroïne de votre corps et de vous-même!

Aimez votre corps à chaque étape du processus et ne vous comparer jamais aux autres!

 

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